[暮らし] 日本ならではこそ？ マッスル君、大好物のカキフライですが 私は、揚げている間の匂いや油はねが苦手。今では、便利グッズの蓋があり、油はねは解決。キャベツは マッスル君が切ってくれましたが スライサーは細かすぎるからと手で。白菜、ねぎ、も…

[暮らし] 休息日 リハビリした日の翌日は なるべくのんびり。でも、家の前を行ったり来たりのウォーキングは実行しました。昨日、私の失敗で病院まで２往復。帰路、いつものファミレスで 済ませた夕飯画像です。マッスル君オーダーしたもの、前菜セット、ド…

[暮らし] 病院まで２往復 昨夜の画像。細々残ったものを巻きました。私は不器用なので綺麗な仕上がりにはなりませんが 美味しかったから良いとしよう。オレンジ色のカリフラワーグリル、モズク、ネギ、にんじん、生姜のスープ今日は、リハビリに行き、調子よ…

[暮らし]嵐並みの強風 昨夜は、風の轟音、窓がガタガタ揺すられている感じです。庭の甘夏、今朝１４個も落下していました。昨日は、体調も整わずでしたので 鯵の残りを焼いて、あとは冷凍庫の蟹でお鍋。マッスル君が 野菜を切ってくれました。お腹に入れば良…

[暮らし] 睡眠 このところずっと寝つきが悪く、翌日に響く日が続いています。翌日体調が芳しくないと、行動力も制限され、ダラダラ過ごし、結果、夜の心地よい睡眠は出来ず・・・悪循環！かと言って 睡眠導入剤は、すでに心臓などの処方薬あるので、あまり飲…

[コーラス] 思い切って出かけてみました マッスル君の貢献に感謝 朝ドレのピカピカの鯵、お腹を綺麗に掃除してくれました。そして玉ねぎ３個、ブンブンチョッパーでみじん切りに、これだけの下拵え、大助かりです。鯵を時間をかけて ゆっくり調理酢で煮ると …

[言葉] そうだこれでいこう！ 冷蔵庫で待機中の野菜、豆もやしとニラ、焼き豚残りの中華炒め、冷凍庫の今半の牛丼、（ご飯は１６穀米を炊きました）ほっこり昆布出し汁で煮た優しいお味の野菜スープ（かぶが美味しい！）、この牛丼、マッスル君一袋じゃ足り…

[暮らし] 今年の年賀状から ８０歳手前ともなれば 色々健康状態にも不具合が出てきてもおかしくはないけれど 年賀状に書くのは憚れますが・・・と、お知らせいただいた寂しいニュース、ご病気のお話も多かった。そんな中、昔、通っていた通訳学校の先生が出…

[健康] 定期検診 数日前の画像です。腕の関節の痛みを訴えるマッスル君、腰痛の私、ともにコラーゲン必要かと、鶏肉の手羽元、里芋、なめこ、玉ねぎ。オクラなどのスープを用意しました。色が抜けてしまったけど しっかりしているブロッコリと美味しいソーセ…

[暮らし]新年の改まった決意はないけれど・・・日常生活が有難い日々 二宮金次郎の教え、加齢とともに 心に重みを増して実感します。色々な事を体験して、より深く心に染みる言葉の一つ一つ、時々読み返しています。 自然の甘み、手間ひまかけて作られたホー…

[暮らし] 作りおきトマトソース そろそろパスタが恋しくなったマッスル君です。ブンブンチョッパーを使って にんじん２本、玉ねぎ３個、セロリ半本のみじん切り、にんにく、美味しいイタリアのダッテリーニトマト３缶を使用して 朝から冷凍保存用も含めて ト…

[暮らし] 胃に優しい七草粥 一応流れに乗って 七草粥をいただきました。数の子もお正月明けてから塩出しして 漬けました。大根の葉の白味噌炒め、紅芯大根の酢漬け、鰤の漬け焼き、これじゃ胃が休まらないかな？無病息災、健康長寿を願っての七草粥は お正月…

[健康] リハビリ こちらは 昨年末と今年初のリハビリ画像です。見上げるくらい長身のインストラクターが ずっと付き添って 見守りつつ横を歩いてくださいます。 時に、一人でも大丈夫になりました。モニターで心電図、心拍数が出ています。心なしか歩幅も大…

[暮らし] miscellaneous あれやこれやの記録 体調が少し落ち着いてきたら 従来のお正月料理、食材を揃えておいたので 少しずつ作ってみようかな・・・と、事始めはお煮しめ。残った食材も点検しつつ・・・根菜類、特に里芋の皮剥きは苦手ですが、水につけて…

[暮らし] 今年初めてのリハビリ 載せていたなかったお惣菜画像。退院してマッスル君にガツンとお肉、普通のお惣菜がやはり美味しいね。大根と厚揚げの煮物、蓮根の炒め物、大豆の煮物など 素朴なお惣菜、間違いなしです。お正月３が日が過ぎて 早速リハビリ…

[暮らし] お正月 マッスル君が写した画像、出番のないディナーセット洋食器、使ってみました。昨年、帰国した息子夫妻と２０数年ぶりに一緒に祝うことができたお正月、オーダーしたお節、お味もサイズもヒットでした。近所の方が 昨日、こんなイベントにお誘…

[元旦] 明けましておめでとうございます 皆様、明けましておめでとうございます。自宅で 26年ぶりに帰国し、日本での生活を始めた息子夫妻と一緒に 穏やかな新年を迎えることができました。 お節もオーダーし、お雑煮を作ったくらいですが 自宅で体調も落ち…

[健康] 入院中のリハビリ 映ってはいませんが 正面には富士山が望める広い体育館のような恵まれたリハビリ室で 入院中、理学療法士の方の指導を受け、退院後も週１度通っています。 つけている装具は 歩く速度や距離によっての酸素吸引量、心臓の状態を計測…

[家族] お泊まりの理由は・・・？ 昨日、突然、今晩そちらに泊まると、息子のライン。そうか！そうか！掃除を手伝いに来ると言っていたので 泊まりがけできて 翌日は朝から掃除を手伝ってくれるのかと、頭の中での図式。いえいえ、びっくりのお泊まりは・・…

[暮らし] 買い出しに行ってきました 遅めのランチ、マッスル君は相変わらず天丼、私は海鮮丼小盛り、２時近かったのに、混んでいて待ちました。クリスマスが過ぎると あっという間にお正月準備光景に変わりますね。少し体調も落ち着いてきたので 新しい年を…

[暮らし] ガッツリお肉 今日は、リハビリに行ってきました。病院にある心臓に特化したリハビリを 専門のトレーナーがついて下さいます。また、先生ともデーターを共有し私の心臓の状態を把握しつつ、運動の許容量も無理なく行えるので 安心です。今日は、昨…

[家族] 孫達のクリスマス アメリカでは 時差の関係で 日本より遅いクリスマス。いつも行動的なD家では 日本から帰国後もイベント盛り沢山！ラクダに乗る？何でも怖がらず体験するのには 驚嘆！娘は クリスマスのプレゼントラッピングがとても大変だと話して…

[暮らし] 穏やかな日 退院した日、偶然にも こんなかわいいお手製の和菓子を近所の方が 届けてくださいました。病院では 決められた食べ物しかいただけません。ましてや甘いお菓子は たまにクッキー1枚、ランチの時に。家庭では 少しは楽しんで下さいとのこ…

[暮らし] メリークリスマス ここ数ヶ月バタバタしているうちに もうクリスマスを迎える時期に・・・家庭で迎えられることに感謝！今日は、まだ本調子ではなく、買い物に出る気力なし。丁度、妹が 焼きサバを送ってくれたので これで夕飯を・・・従姉妹の Aち…

[家族] 有難う 昨夜、退院後の様子を伺いに ちょこっと顔を見にきたと息子来宅。何かしら変化があった方がいいでしょと、差し入れしてくれます。健康的なお決まりの病院食ばかり続いた後のこと、このフルーツサンド、いつも以上に美味しく感じました。心臓病…

[健康] 入院までの経緯 今年の甘夏・・・でも、強風に煽られ・・・ 本当は、年を越してから甘みも増すのですが 木枯らしがイタズラする前に摘果した方が良さそうです。さて、本来のトピック、入院までのお話、記録として記しておこうと思います。夏に、心臓…

[暮らし] 寝たり起きたり ビタミンカラーのお花、心のリハビリにと、いただきました。マッスル君の妹さんから・・・すぐにいただける食品、有難う。 マッスル君のお好みもよくご存知です。少し落ち着いてきましたが まだ寝たり起きたりです。やはり、自宅は …

[暮らし] 退院しました 綺麗なお花、ありがとうございます。２週間ほど入院し、退院してきました。データ的には、功を奏した治療だったそうで 今後、徐々にリハビリも続けながら 日常生活に戻していけたらと思います。思い切ってお任せして良かったと 安堵の…

[ご報告] 入院しています これは予約投稿で書いているので このページがポストされる時間には 私は入院中です。以前から決まっていた入院で、今回は 症状をより改善できるためです。少しずつ良くなっているのですが もう少し私の状態が楽になる方法があると…

[家族] そんなに楽しんでくれて良かった！ 孫姫達は 無事アメリカに戻り、時差とまたまた格闘。目を覚ましたら Mちゃんがシクシク泣いていると言うのです。爺ちゃん、ばあば、KやT子おばさんに会いたいよう〜寂しいよう〜って。あーちゃんも「わかるよ。私も…