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[暮らし] 処分できない人

先日来　必要なものと、そうでないものの見極めを　二人でぼちぼち行なっているのですが　思い入れの強いものは　愛着がありますね。マッスル君、もう背広生活は　２０年近く前に終えているのですが　手元から離したくないのか　処分する前にもう一度と　取っ替え引っ替え　朝からジャケットを　お召しなんです。

落ち着かないのは私。何だか日々会食風雰囲気？それにしても　何十年も前のジャケットが　まだ同じように着れるところ　体型維持。

男性ものは　あまり流行に大きく左右されないので　いいのかな？ラベルを見ては　これは〜　シルク混紡だから、〜ブランドだから〜そんなに惜しいのなら　どうぞいつまでもキープして下さい。

そういう私も　一度は分類したものの　長く置いておくと　また、取り出して　クローゼットにかけております。本当に　日々活用しているのは　この中の２割？

色々処分できず　溜め込む人を　英語で　pack rat middenと言うのよと　昔、アメリカで聞きました。今や、アメリカでは　一時日本でも話題になった　コンマリさんの片付け術が　人気だそうです。

香菜、ゴマ油、すりごまがエスニック風かな？

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[暮らし] 暮のクリーニング

昨夜のもち米しゅうまいで　沢山もち米を浸したので　昼食に電子レンジでキノコオコワを作りました。簡単ですが美味しいです。キノコ類は　ごま油で炒め味付けして　それをチンしたもち米に混ぜ　もう一度チン。晩菊のお漬物が　美味しさに貢献してくれました。ながらクッキング、しかも時短料理。

色々なことの相乗効果でしょうか？　体調が良くなってきて　「やる気満々なの」と、言うと　苦笑しているマッスルです。またすぐペチャンコになるだろうと思っているようですが・・・

このところ、眠りが深く　目覚めが違います。やはり血流が良くなってきたのかな？

今日は、冷凍庫の整理、入れ方次第で　グッと活用しやすくなりました。

先日のパレートの法則、２割のもので　残り８割の成果が　妙に頭に残存。整理する基準が　定まりそう。身軽になろう！身体も・・・？

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[健康] 整体

お皿の上にも秋

最近始めたことの一つ、整体に通っています。左足の脱力感、痺れなど　遠距離歩行を避けるようになっており、だんだん外出を好まなくなってきました。

整形外科にも行ったのですが　局所への湿布、注射で　一時的に緩和されるのですが　根本的には、これは自分でも何とかしなければ・・・の気持ちで　整体に通い始めました。悪いと思っていたのは　実は右で　それを補おうとして　左が頑張りすぎたらしいです。

筋肉の塊、硬結と言われましたが　諸処あり　それが、骨を本来の位置から逸脱させているそうで　その深いところにある硬結を　ピンポイントで　ほぐして下さるのですが　痛い！　でも、滞っていた血流が　息を吹き返すような感じがします。骨を本来の位置に戻すには　時間がかかりそうですが　確かな手応えがあります。

身体の歪みから生じる症状、少しでも緩和されれば良いなと　思います。この歳になると　人の手を借りないとダメ、贅沢品はもういらないけれど　自分を維持していくメンテナンスにお金を使うのよと、友人の言葉が　思い出されます。

また、東京の美術館巡りなど　できるようになりたいな〜！身体の歪み是正もいいけど　心が歪んでないか　聞いてみた？っと　マッスル。からかいながらも　毎回送り迎えしてくれるので　感謝です。

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[家族] 感謝祭の休日

サンクスギビングには　親戚が集うのが習わし。今年は、お義母さん宅で集ったそうです。
あ〜ちゃんは　3歳くらいから　クッキーをママに手伝ってもらって　焼いていましたが　この日も

5歳になったので　なかなか手つきも良さそうです。

はい出来上がり！Mちゃんと一緒に、お味はいかがですか？

裏庭に通じる森の中、晩秋のお散歩、愛犬も慣れた散歩道、好きに走り回って「わんこ達は　どこへ行ったかな〜？」と、望遠鏡で探しているジェスチャーかな？

画像は全て娘家族の共有サイトからです。なかなか会えない距離にいる私達に、色々な画像やビデオで　様子を知らせてくれるのが楽しみです。これは、孫達にとっても　素晴らしい成長の記録となることでしょう。

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[暮らし] パレートの法則

このところ　自分自身や生活を見直し　無駄が多いなと実感しています。パレートの法則流で言えば　費やした時間の２０パーセントが　８０パーセントの結果を生み出している。

そんなことを考えていると、プライオリティをしっかり定め　優先順位の高いことに　時間や労力を費やすと　効果的であり達成感も。

この１週間、そんな思いで　過ごしてみました。自分自身にかける時間とお金。買い物、料理と　日替わりで・・・片付けも　持っているものの２０パーセントしか活用していない。自分のポリシーがはっきりしていないと　ミニマリストにはなれない。

あ〜ちゃんが　私の送った算数のドリルをもっとしたいと　ビデオで言っていたので　嬉しくなり、　クリスマス用に　二人の孫姫にと　買い出しに行きました。ついでにユニクロにも。

このユニクロ、清算、人を介さず　全て機械。A!？　かごを置いた途端　購入品をセンサーが　枚数も各々の値段も読み取り　そこで清算。レシートが印刷され終わり。何とまあスピーディな・・・バラバラに入れたり重なっている商品　かなりの枚数、一瞬のうちに読み取るなんて　すごい！これからエコを意識した袋になるそうで　社会の動きに迅速に対応する姿勢、応援したくなります。

ミキハウスの福袋は　オーダーしておきました。20日以降に届くそうなので　こちらは送るのが少し遅くなります。福袋をネットで？　娘に言われるまで　思いもつきませんでした。
本当に、私たちの子育て中には　想像もできなかったことが沢山。

野菜の色合い　自然の優しい色　身体に取り入れたら　お腹の中で何色？　ふと、おかしな想いが浮かび　独り笑い。キモイと　言われそう！

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[家族] 息子夫妻

出張帰国の息子夫妻　半日でしたが　NYに戻る前日　きてくれました。和のお惣菜を心がけました。

駿河丼・しらすと桜えびの丼・里芋とワカメのお味噌汁（画像なし）

昨日、習った和風シュトレン

もうあまり出番がないので、T子さんに

T子さんのお肌がピッカピカ！に、驚き！「エステ？」何だか、最近使い始めた化粧品が　良さそうなとか・・・「それ、持ってこなきゃダメじゃない〜」（笑）まぁ屈託ない会話です・・・。

私たちも　そろそろ将来のことも考えるべき時、ゆっくりとは話せませんでしたが　方向性を示せたので　気が楽になりました。来年早々、もう少しゆっくり帰国できるそうなので　また、楽しみができました。

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[パン] 試作中

白砂糖、うっかり買い忘れ　グラニュー糖代用したら　なんとなくサラッとした味。　白砂糖の方が　コクがあるように思います。ここから、よりヘルシーなパンに移行したいところ。糖質を減らしたり・・・美味しくて代用できるもの　何だろう？

今日は、タピオカ粉１０%使用、タピオカはモチモチ感がありますが　何と、高糖度、ハイカロリー！　これに代わるもの？　考え中。

今日は、保険の更新で　午後から保険会社の方が来宅。こうも災害が多いと、もう一度、カバーされているものの点検も必要。　ダウンサイズして　もう少し便利なところへという思いもあるので　その辺の兼ね合いが・・・水害もカバーされているのかなと確認。

地震や、台風の翌日には　必ず、大丈夫でしたか？と　お電話くださる親切な保険会社の方、何かあればご相談できると　安心です。

鮭と舞茸のグリル、シソ、ミョウガ、梅干し、ネギのきゅうりおろし和えソース

ハラスの部位、さっぱりいただけました。