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[健康]　春和景明

今日は　ここ数日間の寒さと打って変わって　春のような柔らかい陽射し。昨日の整体効果もあって　歩いてみたいなと思えた朝でした。最初は数百メートルのところまでミカンを買いに。。。そこまで行くと余力があり　海に行ってみようと！

ちょっと波が荒かったので　釣りの人も見当たらず、ワンちゃんのお散歩をさせている人がちらっと・・・骨折してから初めての散歩です。春には　歩いていた所です。すっかり綺麗に整備されて　歩きやすくなっていました。

途中休憩して　無人スタンドで買ったミカンで水分補給。海の雄大さは　気分を開放してくれます。1800歩歩けたことは上々の出来！気分転換とリハビリ、一挙両得。また様子を見ながら　距離と歩数を延ばしてゆこうと思います。

呼吸の方も大丈夫だったので嬉しいチャレンジでした。