[暮らし] 即効性がありました 里芋と鶏肉の煮物花豆一袋茹でて小分けにして冷凍、今日は甘いお豆にしました地味なおかずでしたさて、膝の痛み軽減したものの まだぎこちなく 注意しながら行動。夕方、整体の予約が入っていたので グッドタイミングで診ていた…

[暮らし] ほどほどに・・・ 先日の肉まんの具材残り 冷凍にしていましたが 立派な椎茸があったので つめて焼き 甘辛く味をつけました。椎茸の瑞々しさ、歯応えとよくあって 美味しい副菜になりました。さて、少し頑張ってみようと 重い腰を上げ 自主トレーニ…

[家族] 孫の成長 10歳のあーちゃん、クリエイティブだなぁ〜と、感心！ ばあばにビデオで編んでるところを見せたいと 今朝、ビデオでスイスイ次の作品を作っているところを 見せてくれました。近頃は、オンラインで学べるらしく 私達の時代には 考えられない…

[暮らし] 寝不足 投票結果速報、神奈川17区の結果がなかなか出ず テレビをつけっぱなしで 夜更かし。深夜、２人の女性候補者、かなり拮抗していたけれど、小選挙区と比例代表選で ２人とも当選でした。与党大敗。日本！これからどうなる？っと案じられます。…

[コンサート] 小田原医師会合唱団 本日、三の丸ホールでの小田原医師会合唱団第14回定期演奏会 楽しませていただきました。ご専門の分野だけでなく 何事にも一生懸命取り組まれている様子は 結成されてからのほぼ全ての定期演奏会、またそれ以外の場でのコン…

[暮らし] 出会い そろそろ歩きやすい時候になり しばらく遠のいていた自主リハビリ、とにかく少しでも続けよう！それなら楽しみがある方が良いと ショッピングを兼ねて歩いてみた。アレェ〜？こんな筍？今の時節に？説明を見ると美味しいと書いてある。珍し…

[暮らし] 期日前投票 今日は、仮ナンバープレートを 市役所に返却しなければいけないので 期日前投票も そこで済ませてきましょうということに。選挙で、毎回判断に困るのは 最高裁判官の国民審査です。投票後、出口調査に声をかけられ、アンケートに答えま…

[暮らし] お帰りなさい 我が家の車 秋風を感じると、和のお惣菜が特に欲しくなるのは お米が美味しい季節だからかな？ヘルシーです！切り干し大根、ひじき、にんじん、大豆、サバ缶の煮物。たっぷり作って冷凍にもしました。榎茸と粉豆腐のなめ茸風、ほうれ…

[暮らし] のんびりと癒しの日 炊き込みご飯を土鍋で。しめじ、エリンギ、舞茸、カボチャ、ツナ缶の炊き込みご飯、これにいつもの野菜ゴロゴロスープ、大豆のサラダの夕飯でした。聞き逃し配信、高橋源一郎の飛ぶ教室での 佐治晴夫先生のお話を拝聴し、本棚か…

[暮らし] 行きはヨイヨイ 帰りは・・・・？ 先日のスーパームーン画像、2階のベランダからの画像です。 整体予約日の今日も 車が使用できないので 本当に久しぶりで自転車に乗る事に・・・！本日の気候、ちょっと心臓も上々気分ではなく おまけに脚がつって…

[暮らし] 暖房が欲しいくらいです！ 急激な温度変化、床暖が欲しいくらいです。窓を開けると金木犀の香りが漂い、実家に花が落ちて 地面がオレンジ色に染まる頃のことを思い出しました。遠い昔、香りが呼び戻してくれる記憶。懐かしいなぁ〜！季節は秋、アメ…

[家族] 息子来宅 息子が来てくれたので 音響関係のこと、書類整理のことなど 一歩前進。検索も手早く また新しい世界を見せてくれるのでびっくり。久しぶりに豚カツを揚げました。昨日の残りの煮物は ちょうど大根によく味が染みて美味しかった。ビーツとり…

[集い] 昨日のランチ 東京、大宮からの友人達と ようやくお会いできたので ゆっくり落ち着ける場所での食事をと 駅近くでの「榛」で、和食を予約しました。 個室を用意してくださったので 落ち着いて 時間をかけて頂くことができました。 椀ものの画像を撮り…

[集い] やっと会えました 何度も会いにきてくださるとのお申し出があったのに 体調が落ち着かず、ドタキャンしたり お断りしたりした友人達との再会がやっと叶いました。 東京、埼玉から 小田原まで 快気祝いと大輪の真っ赤なダリアの花束をもって 来てくだ…

[暮らし] レンタカーで 今日は、病院での心臓リハビリの日でした。ちょっとハプニングがあって レンタカーをする羽目に。乗りたかった車があるんだとマッスル君。乗り心地は、あまり良くなかったけれど 違う車種でも躊躇しないところがいいなぁ〜！私なんか …

[暮らし] 知らぬが仏 チキン照り焼き、ビーツと玉ねぎのグリル、白なすのソテー、キャベツ、とブロッコリスプラウト、しらす、ポン酢で。チキンは 私、一切れ残しました。キャベツとしらすは少しレンチン。美味しい！白茄子はトロトロ。ビーツはいつも美味し…

[暮らし] 鉢植えの引越し もやしのナムル、榎茸と粉豆腐の煮物、焼きキノコと小松菜の胡麻和え、金目鯛の粕漬け、なめことお豆腐、酵素玄米、なんだかキノコ類が重なった夕飯でした庭の鉢植え植物、庭のない引越し先には持って行けないので 友人宅にお嫁入り…

[暮らし] 行楽日和 爽やかな秋晴れ、三連休とあって ここ数日、小田原も大賑わい。今日もイベント盛り沢山だったようで 道路が閉鎖されていて 車が入れないところも。そんな日に美容院の予約を入れてしまった私・・・美容院はいつもより空いていました。長年…

[異文化] アメリカの行事 アメリカは人種のるつぼと言われているように アメリカへ移住してきた人達が多く、10月28日は そんな移住者達の記念日になっているそうです。孫達の学校でも その行事に因んでイベントを企画されていて 衣装を用意したり、父兄もボ…

[暮らし] 野球にコーラス 数日前に 工程を簡素化して焼いたアップルパイ。紅玉を使用しているので 懐かしい美味しさ。マッスル君の好物。温かいパイも美味しい！毎年お願いしている紅玉、今年も楽しませていただいております。朝から、ドジャースとパドレス…

[暮らし] ノーベル平和賞 タイトルには相応しくない画像ですが こうして食事をいただけることに改めて感謝します。大豆と野菜の煮物、秋鮭の焼き物、キノコ色々のキャセロールノーベル賞ウィーク、今年度のノーベル平和賞に日本被団協（日本原水爆被害者団体…

[暮らし] 頭の中はオムライス 今日は、病院でのリハビリ。いつものように 途中で早めの夕食を済ませてくるつもりでした。いつもはボリュームタップリのサラダですが 今日は、ちょっとコックリした物が食べたくなり、頭の中は、10月特別メニューのデミグラス…

[暮らし] 寒いくらいです・・・！ 娘が手配してくれた マッスル君へのお誕生日の甘いもの。美味しい緑茶とお茶タイム。ほっとする日本の秋！ MYKちゃん、ありがとう！急激な温度変化、夏服が異様に不釣り合い。これで落ち着くのかな？家事をするのも このく…

[家族] Happy Birthday! まだ家具も運んでおらず、引越し日も決まっていないのですが 買い替え時のテレビを新しく、そして息子宅から受け継いだスピーカーの設置を終えた 引越し先です。今日は、マッスル君の誕生日、元気で迎えることができました。おめでと…

[暮らし] マッスル君の楽しみ コールスロー、榎茸のなめたけ、蓮根きんぴら、鈴廣さつま揚げ、茗荷とオクラの酢の物、秋刀魚塩焼き、青さのお味噌汁、酵素玄米ご飯の夕飯でした。息子にはちょっと老人向き過ぎたかも・・・今日は、マッスル君、鎌倉の息子宅…

[音楽] 小田原市民合唱祭 1969年に７合唱団で発足した市民合唱祭、今年は、２９団体参加で57回目の合唱祭だそうです。コロナ禍で中止の時期もありましたが 歴史ある小田原城の見えるホールでの合唱祭に参加でき、また他の合唱団も拝聴させていただき 視点を…

[音楽] 明日の合唱祭に向けて ランチは 昨夜のナポリタンソースと 先日焼いて冷凍しておいたマフィンでピザトースト、午前中に コールスローともやしのナムルを作り、夜のカレーも・・・明日は、市民合唱祭があり、本日は その練習がありました。暑さ続きで …

[暮らし] 一人時間 お昼は 和食の会食だったそうなので 夜は、ナポリタンと舞茸、白茄子の唐揚げにしました。今日、マッスル君は 会社のリユニオンにしばらくぶり（5年かな？）で、出かけました。昨年も、私の体調が落ち着かなかったため、キャンセルしたと…

[暮らし] しっかり朝ごはん ！ どうやらしっかりと朝ごはんをとった方が良いらしいとの情報が・・・酵素玄米、小松菜と卵、納豆、茄子、さつまいも、ブロッコリの茎と長ネギのお味噌汁 なるほど、元気が出そう！今日は、病院でのリハビリ。数人の方がご一緒…

[情報] スマホの不具合 駅ビルでランチ、ポルチーニのクリームパスタ、ミニサラダ、ゆずとジンジャのサイダー アルデンテで美味しいパスタでしたが ちょっとお味は濃いめ。検査結果を聞きに 駅近くの病院へ。結果を聞くときは いつも心配。大丈夫だと思いま…