[暮らし] 急変する空模様 朝は晴天、迷っていた洗濯、大丈夫そう！と、洗濯機を回しましたが 午後からの急な雨。。。ドライアーの出番です。この蒸し暑さには どうも体調がついてゆかず、除湿をすると 今度は冷えすぎたり、体内温度の調節、融通が効かず 体…

[暮らし] 悪天候の中でも・・・ 野菜てんこ盛り、キノコのスープ豚肉塩胡椒してレンチン、野菜を巻いて食べました時にバケツをひっくり返したような雨、道路も水溜り状態でしたが 我々の地域は 幸いなことに、避難勧告の地域には該当せずでした。今日は、病…

[暮らし] ゆっくりペースで広範囲に影響を及ぼす台風 先ほど、小田原にも大雨警戒レベル４が発令されました。スマホにもお知らせが・・・ゆっくりペースで 何日も影響を受けそうです。大きな被害に繋がりませんように！カラフル野菜、とりあえずお昼の間に …

[暮らし] 眼科定期検診 お天気がまだ台風の影響を受けない間に・・・っと、眼科検診に行ってきました。ドライアイの点眼液を処方されていて 3ヶ月ごとに通っています。雨が多いせいか、目の渇きもあまりなく 視力も落ちていません。白内障も大丈夫とのことで…

[暮らし] ベーキング 高湿度のせいか 気分も低迷気味 少々息苦しさもあったのですが 少し気分転換にと簡単なベーキングを・・・この暑いのにオーブン稼働？でも、焼成時間は１５分、遠い昔に教えていただい時の記憶を呼び起こして・・・10年以上前だったなぁ…

[暮らし] 疑問 カボチャのサラダ、レッドオニオンのアクセントで美味しかったです。今日は、風があり、窓を開けっぱなしにして 部屋中に風を通しました。自然の風は やはり気持ちが良いですね。米油が良いとよく聞きますが マッスルくん、あの米粒から油がと…

[音楽] コンサートに行ってきました 切り絵細工でセッティングされた幻想的な舞台装置、照明によって、雰囲気が随時変容し、全体を盛り上げていました。今日は、5年前クルーズ中、とても感動した森山良子さんのコンサート、小田原でも楽しめるとのイベント情…

[音楽] コーラス練習日でした 涼やかな花、ベンガルやハズカズラ、どこか旅先で、昔写したものです。日本列島、気候変動の煽りを受けて 集中豪雨、酷暑などで 不快症状が続きます。今日は、コーラス練習日、午前中でした。秋の合唱祭に向けて 練習回数も限ら…

[暮らし] 静かな時間 昨日のリハビリ、気持ちよかったのですが ジワジワの筋肉痛とだるさあり。いくらか涼しいかと思ったのですが 湿度が高く、やはり不快。過日見逃した番組、テキストを読みました。番組本来の意図するところとは外れているかもしれません…

[暮らし] 行ってスッキリ 今朝、上の血圧が９０を切っていて 力が出せず・・・この上、処方薬を飲めば、また血圧が下がる・・・。ゆっくりと室内を歩き、水分をとる！ペットボトルでなく 緑茶をいれてゆっくり！何？この美味しさ！口中に広がる香りとまろや…

[暮らし] 暑くて寒くて・・・ 夏ちらし寿司、茗荷、キューリ、大葉、新生姜などの香味野菜が爽やか、キノコの小鉢粉豆腐でまとめましたぶりの塩焼き、甘長とうがらし、キノコのお吸い物今日は、やはり歩かねば・・・と、夕方、家の前のリハビリウォーキング…

[暮らし] 雷鳴轟き・・・ 昨夜、夜遅く、激しい雨、雷・・・カーテン越しの強い光！打ち付けるような雨足、大荒れ状態でした。一雨欲しいねと言いたげだった庭の木々も 生き返ったような朝でした。その後温度上昇、湿度も高く 秋が見え隠れするような日々で…

[暮らし] ちょっと不勉強でした 千切りした冬瓜と蟹の中華風スープもやしとニラ玉炒め。黄身はこちら、白身は上画像スープに冷凍のヒレカツ、あとは 昨日の残りの煮物など、酵素玄米今日も、どうしようかなぁ〜と、思う前に 外に出てウォーキングを始めまし…

[暮らし] 秋に向かって 冬瓜、厚揚げ、椎茸、白滝、オクラなどの煮物、小松菜、ひじきとしらすの和物、紫キャベツのコールスロー、サバの塩焼き、ナスと舞茸のお味噌汁、酵素玄米の私好み、和食夕飯でした。マッスルくん、冬瓜味が薄いと・・・確かに、味染…

[暮らし] 特筆すべきことなしですが。。。 娘が作る孫のお弁当に添えられたトンチ問答のようなカード、なるほどぉ〜！っと感心したので お借りします。あ〜ちゃんとMちゃん、それぞれの好みに合わせて若干お弁当の中身が違うようです。カードの表に謎々、裏…

[暮らし] 台風接近 地震や台風と このところ自然の脅威に脅かされています。少し東寄りに逸れたものの 被害も出ているようで 大きな被害につながらないことを願っています。赤いオクラがありました。火を通すと失色するので生のまま。キューリと甘酢あえブロ…

[頂き物] 旬の果物 今年も マッスル君の妹さんから 立派な桃を送っていただきました。いつもありがとうございます。今日は、病院でのリハビリ。このところ、家でのトレーニング、暑さに負けてできていないので 矢張りきつかった！ でも、富士山の見える広々…

[暮らし] 台風の進路が気がかり お昼の残りのソーメン少々と香味野菜の和物シーフードとオカヒジキのスープ、マッスル君ご機嫌！ゴーヤチャンプル紛いと酵素玄米の夕飯でした。昨日は おサボりでケンタッキーフライドチキンにしない？の日でした。マッスル君…

[家族] 涼しげな孫達 特別な話題もないので 娘家族の涼しげな川遊び画像、借りました。毎日多忙な日なので 休日は 家でゆっくりすれば良いのに・・・と、思うのですが 家族でよく出かけて楽しんでいるようです。どうやら今年の暑さには 体調がついてゆかず …

[家族] あ〜ちゃんdouble digitsに 孫のあ~ちゃん10歳のお誕生日おめでとう。アメリカでは、もう学校が始まっていて お弁当にも 娘がメッセージを入れていました。時間制限付きでタブレット使用のあーちゃんに お誕生日メッセージを送りました。マッスル君と…

[暮らし] ちょっと気になるレストラン この頃、意外なところに 小洒落たレストランができていて 小田原散策も楽しくなりそうです。ランチタイムに いってみました。 前菜サラダ、お肉料理、（私は シーフードリゾット）、食後のドリンクのランチコース、ホカ…

[暮らし] 問題解決 主食は酵素玄米が多いのですが 時に食べる白米のおにぎり、格別です！枝豆、鮭、塩昆布、ワカメの酢の物とお味噌汁でお昼でした。午後から息子が来宅、いろいろ私達だけでは わからないことなど まとめて助けてもらっています。新しい情報…

[暮らし] 神奈川西部震度４ 思わず手元にヘルメット 今日は、大変疲労度が高く 帰宅後ダラダラしていた矢先の突然の揺れ、短時間だったけど いきなり大きな揺れ。昨日の宮崎の地震で 南海トラフ注意喚起がテレビで流れている最中のこと、びっくりしました。…

[暮らし] 生命力 野菜カゴに残っていたさつまいも、あらら・・・芽が出てどんどん伸びる。土もないのに・・・大きなさつまいも、芽が出ている部分を残して あとは天麩羅に。厚切りにして 電子レンジで少々柔らかくしてから揚げました。ほっこり美味しい！つ…

[情報] 詐欺メール？ 少し前の画像ですが 先日パンを久しぶりに焼いた時の昼食画像、冷蔵庫のコンビーフやスモークサーモンと野菜類など盛り付けて お好みで・・・パンも近くで手に入る粉で焼いたものですが 大丈夫でした。ミナミの香り、ゆめちから、ライ麦…

[異文化] アメリカでは新学年 おやおや〜？どこかに遠足？っと思いきや アメリカでは 新学年がスタート。孫のMちゃん、今年度から お姉ちゃんと同じ学校に転校。日本語にも触れさせたいと バイリンガルの幼稚園、1年生と通っていましたが 今年度から地元の学…

[暮らし] オリンピック 土用の丑の日、妹から贈られた鰻、いただきました。毎年、そのおいしさに感動！ありがとう！肉じゃが、もずくと薬味の酢の物、昨日の大根の残りの夕飯でした。和食は 矢張りいいですね。食後、体操、バレーボールとテレビの前で観戦。…

[暮らし] 一日フライイングして 明日の土用の丑の日、一日フライングして 活力の素、うなぎを夕飯に。マッスル君は タレをたっぷり。私は山椒を多めに、タレは塩分調整でほんの少しだけ。やはり美味しいです！今年は、頂き物のうなぎのお陰で、何回か楽しめ…

[暮らし] パンを焼きました レシピ通りの粉でなく、近所でも手に入る ３種類ほどの手持ちの粉をミックス使用して 焼いてみました。しばらくベーキングはしていないので 以前のお味はどうだったかなぁ〜？この粉でも充分かも・・・この頃は 粉の種類も色々近…

[暮らし] 丑の日に 8月5日の丑の日に間に合うようにと 母の介護を最後までしてくださっていたMさん、立派なウナギを送って下さいました。ありがとうございます。元気が出ます！母が他界して18年、その後もずっとご縁をいただいており、お電話で話すと す〜っ…