[健康] 血液検査
その為に1ヶ月 食事の管理、運動を続けるなど続けた結果、再度血液検査。
尿酸値、コレステロール、その他いくつかの数値がじわじわと基準値を上がり始めた時には要注意。生活を見直して改善策をとらないと 血管がダメージを受け 突然死を招く危険性が多かったとのデータ。
血液検査、どのように推移しているかか あまり以前のものと比べたりしない人が多いとのこと。そこは気をつけたほうが良さそうです。その都度先生から説明を受けていますが 取り出して時系列で見てみよう！
今日は、２週間ぶりのリハビリ、やはり階段を歩いたり、自主トレーニングもしていたけれど きつかった！お馴染みのお仲間もおられて楽しかったし インストラクターの方々とのお話で安心もしたのですが・・・
帰りに鉢植えの花を買いたくて いつも行かないショッピングセンターへ。大きなスーパーもあり、広すぎて・・・それにこの頃どこのスーパーも余り好みでない歌のボリュームが大きく ちょつと苦手かも・・・
