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[暮らし]　買い置きしていた野菜を使って

　天麩羅にしようと、見つけた時嬉しかったヤングコーン、天麩羅には大きすぎたので　皮をつけたままグリルで蒸し焼きに。カンタ〜ン！そしてほっこり柔らか、想像以上の美味しさ。また食べたいです！こんな時、嬉しいね！

血液検査を控え、コレステロール値気になるので　サバ缶、玉ねぎの酢の物、ピーマン、じゃがいものシャキシャキ炒め物、牛肉、牛蒡、ネギのしぐれ煮風など野菜メインに。

青梗菜と松山揚げのお味噌汁、酵素玄米、地味な夕飯です。

今日は、病院でのリハビリ。急に湿度が高くなり、身体も重い感じです。その上、ダイニングのエアコンがどうやら壊れたようで　こんな時に・・・！今日は　電気屋さんお休みなので　明日見にきていただきます。何かあると　すぐきていただける電気屋さん、量販店で購入すれば　いくらか安いかもしれませんが　小さなことでもお願いできる街の電気屋さん　有難い存在です。信頼関係は大切ですね。

リハビリは　今日もちょっと緩めのメニューにしてくださいました。1時間、少し休みを入れながら　４種類のリハビリ。終わると　身体がほぐれて軽くなり　血行が良くなったと実感しました。服用している薬の関係で　どうしても血圧が低くなるのですが　運動すると適度に上がります。それもちゃんと心臓が作動している証拠ですよとの言葉に　安心しました。こんな一言が　専門の方からいただけると　自信につながります。