■

[暮らし]　数ヶ月ぶりの整体

朝のジュース、以前は　毎日ジューサーでにんじんを絞っていた頃から（マッスル君が担当）、市販の野菜ジュースや　庭の蜜柑を絞ったものなど臨機応変に。ちょっと頑張って買ったスロージューサーは　使わなくなってしまいました。

成城石井の肉団子、白髪ネギ、にんじん、蕪の葉のサラダ、赤大根の甘酢漬け、蕪の梅干しおかか和え（梅干しをたくさんいただきましたが　塩分を控えているので　そのままいただかず　このように和物にして塩分がわりに楽しんでいます）生姜の佃煮、キャベツとキノコ、ベーコンのスープ、酵素玄米

退院して2ヶ月になるので　そろそろ以前お世話になっていた整体に　主治医の先生の許可も得ているので　行ってきました。入院中、腰痛を悪化させないよう　とても注意していたおかげで　以前のような痛みは出ませんでした。

しかし、施術をしていただくと　身体がこれほど強張っていたのかと驚きでした。　病院でのリハビリは　身体のメインテナンスというよりは　心臓との兼ね合いの身体の動きなので　目的が違っています。相互作用で　相乗効果、そうなれば嬉しいです。

不快だった口内炎は　軟膏のおかげで　ほぼ完治。さすがY先生！ありがとうございます。