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[暮らし]　コーラスに行って来ました

　お昼ご飯、乾燥切り干し大根の残り、海苔、紅生姜で揚げ焼き（上新粉を使いました。これはマッスル君に大好評、美味）、いつもの野菜スープを解凍、雑穀ご飯

午後、コーラスに行って来ました。先週、日を間違えていたので　もう一度スケジュールチェックして・・・昨夜は　よく眠れたので　体調も落ち着いていたし、懐かしいメンバーの方々にもお会いできて　生活の視界が広がった気分です。

コロナ禍の数年間、大きな声で歌うこともなく　おまけに呼吸の浅い私、息継ぎが難しいのですが　歌うことは　腹式呼吸とも関連していて　良いトレーニングのように思います。

月２回の練習、またルーティンが戻り　良い波に乗って過ごせてゆけそうな予感。コーラスお休み中、高齢者の方が多いので　何人かの方々も体調を崩されていたようですが　お元気になられて良かった！

歌詞は　限られた中に凝縮された素晴らしい表現、その想い、光景などをメロディにのせて　素直に表せる感性、少しは人生経験が助けてくれるかな？歌っていると　今までの体験した光景が浮かんできます。

夜ご飯は、野菜スープ解凍の残りと豚肉でカレーにして　簡単夕食でした。