[健康] 出来ること
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この日は、リハビリウォーキングと称して 坂道に挑戦。登り口に どうぞ!と 置かれていた杖を片手に ぐるりと遠回りして 見晴台から 箱根方面の連山も眺めてきました。
この時期、ウォーキングされているシニアの方々 よくお見受けします。閉じこもっていては 足腰が弱るので 季節の良いこの時期、場所と時間を選んで 歩けるといいですね。注意しながら 出来ることをたのしく。
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元気がいただけそうです。
この日は、リハビリウォーキングと称して 坂道に挑戦。登り口に どうぞ!と 置かれていた杖を片手に ぐるりと遠回りして 見晴台から 箱根方面の連山も眺めてきました。
この時期、ウォーキングされているシニアの方々 よくお見受けします。閉じこもっていては 足腰が弱るので 季節の良いこの時期、場所と時間を選んで 歩けるといいですね。注意しながら 出来ることをたのしく。