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[暮らし]　スケジュールの重なった1日

　一品で栄養の取れるものをと鱈と野菜のアヒージョ（油少なめにして）あと、ブロッコリとゆで卵のサラダ、納豆の夕飯でした。

14年前の今日、東日本大震災、あの日のことは　はっきりと心に残っています。直近では　山火事という惨事もあり　復興の日が1日でも早いことを願っています。

本日は、循環器病院分院での初めての診察、何事も慣れないことには　戸惑いがあり、神経を使うのが常です。ずっと便利なロケーションなのですが　勝手が違うと、まごまご。モダンな病院らしくないところで　ゆっくりお話しを聞くことができ　ほっ！

このところ血圧が低かったので　毎日つけているシートを持参しました。確かに少し低いし、心臓の方は落ち着いているので　薬を一つ減らして様子を見ましょうということに。おかげさまで　心臓の方は　症状はあっても　悪くなっているものではないので大丈夫とのこと。

不安感も病状に影響するので　いろいろなデータを見て診断していただき　安心しました。血液検査では　悪玉コレステロールが高いので　ちょっと注意を要します。もう少し運動量を増やして頑張ってみようと思います。

病院の後、整体に行き、今日は　メインテナンスの1日でした。ホッとした分もあって　疲労度マックス。おやすみなさい。