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[食]　栄養補給

ウナギ、納豆は　マッスルの好物。私にとっては、ウナギは嫌いではないけど　どうしても食べたいと言う食品でもなく　納豆も好んで食べたい食品ではない。この日は　そんな食材でしたが　美味しく力をつけてもらいました。

納豆は、庭の紫蘇と天ぷらで香りは飛び、美味しかったです。ウナギは国産で　温めただけ。カニカマ、もずく、生姜と卵のスープ。カラフル野菜のマリネなど、酵素玄米のある日の食事でした。