[食] 発酵食品 地味な昨夜の夕飯、マッスル君はお出かけで夕飯不要、一人でも きちんといただきました。糠につけたイワシ、発酵食品の旨味たっぷり。焼くだけだから とても楽。酵素玄米はお赤飯のように見えますね。酵素のおかげで だんだん赤くなってきます…