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[暮らし]　ほどほどに！

白菜のラァーパァツァイ、ちょっとピリ辛酢の物、スナップエンドウの卵とじ、麻婆豆腐、市販のタレを割り引いて使用したけれど辛かった！でも美味。酵素玄米、お味噌汁。

このところのマッスル君、頑張ってトレーニングしているのですが　日々、身体の衰えを感じるらしく　トレーニングメニューが増えました。

歩く速度が遅くなって疲れると、数日前より、部屋で足踏みランニングのようなことをしているようです。階下の私、カタカタカタっと音が聞こえてきます。

本日は、少し歩いてくると出かけたのですが　お願いした買い物の商品がありません。うん？　忘れたのかな？２つしか頼んでないのになぁ〜？　ほんの１５分ほどですが。。。。それにしても帰りが早いなぁ〜！

すると、途中まで行ったけど、足が痛くて　これ以上無理したらダメだと思って　引き返してきたというのです。昨夜も　ちょっと違和感を訴えていたので　湿布を貼ったのですが・・・

足踏みランニングで　肉離れでもおこしたのかもしれません。始めると絶対続けるマッスル君ですから　無理したのですね。ほどほどにと言うのですが・・・・聞いてくれませんね。

私は、腰痛があるので　階段もトコントコンとしか降りれませんが　なんと、マッスル君も・・・少し前までは　落ちないかと思うようなスピードで降りてきていたのに・・・

来月、マッスル君、心臓の検査で　トレッドミル使用の予定があるので、そのために練習しているんですよ。今の状態を知るための検査なのに・・・何事にも　ベストを尽くすのはいいけれど　ほどほどにね。