クラスの始まる前
１ヶ月間、何度参加してもOKというパス、キャンペーン中でしたので こちらを購入し、バンクーバー到着翌日から、毎日参加しています。お陰で 右肩の痛みがなくなり、腰痛もほぼ解消。そして血流もよくなっていくのが感じられます。しばらくヨガも自力整体も 怠けていたのですが やり始めると 身体がすぐにその動きに目覚めてくれたようです。これ以上おさぼりしていたら ダメだったでしょうね。
４つのスタジオで 早朝から夜まで 昼間の２〜３時間を除いて 色々なレベルのクラスが ずっとあるので自分のペースで参加出来ます。
日没が遅いのでまだ外は明るいですが 満月の夜
先週は SUPER MOONにあたる日、お月様からのエネルギーを受けるヨガポーズがありました。SUPER MOONとは、新月か満月の時に、しかも地球に一番接近すると言う条件がそろうと お月様が一番大きくみえ（当然ですよね）るので この日のお月様を SUPER MOONと呼ぶそうです。一体，何人のヨガのインストラクターがいらっしゃるのだろうか？と、思うほど 沢山のクラスがあり、それぞれの先生が 自分なりのカリキュラムで 上手に導いて下さいます。呼吸法は どの先生も最も大切にされています。毎日、メニューが違うので 飽きることもなく楽しく続けています。その後の背筋の伸びた感じ 軽やかさに満足です。
１時間１５分、教室を周りながら 動きを指示したり 経絡の説明、心の持ち方など話されます。内面を見つめるため目を閉じて 動作をするのですが 自分だけ違うことをしていないかと気になり そっと目を開けるときもあります。（笑）
