あ〜ちゃんもディケアーでヨガをしているようで(上画像）、ポーズを見せてくれました一方、私、ジムでのお気に入りのインストラクターが休暇中で クラスの人数も減りましたが また、新たに感動することもありました。クラスの後、代理の先生に、色々不満や要…

娘の家は 一番近いショピングセンターでも車で１５分くらいかかり、日本のように コンビニなどもありません。どうしても車に頼る生活なので 1日の歩数が２000歩ちょっと。これではいけないと、近隣のスポーツセンターを探してみました。私は、ヨガを中心に、…

クラスの始まる前１ヶ月間、何度参加してもOKというパス、キャンペーン中でしたので こちらを購入し、バンクーバー到着翌日から、毎日参加しています。お陰で 右肩の痛みがなくなり、腰痛もほぼ解消。そして血流もよくなっていくのが感じられます。しばらく…