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[健康] 気持ちよくウォーキング

本日散歩の海岸、そして我が家の桜、少しはらはら散り始め、隣の大島桜が　バトンタッチで花をつけ始めました。

先週の散歩では　途中、何度も立ち止まったり　休んだりで　ちょっとがっかりでしたが　今日は　気持ちよく歩けて　嬉しい日になりました。

若いスポーツ選手が　不調を乗り越える　強い精神力とトレーニングに　学ぶところ多々です。マイペースで焦らず続けます。

散歩には　海の広々としたスペースと　雄大さが　特にこの時期　嬉しい場所です。月の引力や、沖合の風によって立つ波、漣、風波、白波、遥か彼方の月、遠くの風、海底の地形、色々な要素を受けて　ざぶ〜ん、ざぶ〜んの波音。飽きないな〜！

マッスルが地球は丸いけど　球上の海から水が落ちて来ないのが不思議。と、ややこしい事を言います。落ち着いて楽しんでいた波動が乱れましたよ ~!

過日の箸休め、うどの酢味噌あえ、菜花のからしあえ、ハッシュポテト（冷凍品、アメリカ懐かしい！）大豆の煮物。そしてバターやミルク、卵など入れない素朴な食パン。