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[健康]　鉄分補給

ちょっと疲れやすいと思っていたら　鉄分の値が減少していました。貧血にはなっていないので　オートミールなども良いですよと　信頼できるドクター。いつもの野菜スープにいれて積極的に摂取。

鰹の漬け丼、私は好きですが　マッスルにはno good! 大らかなようで結構好き嫌い激しいのです。天丼にしました。お互い、時には　それぞれの好みのものを食べるのもいいですね。鰹丼はお刺身買ってきて　さっと生姜醤油に漬けるだけなので　手間はかからず。ご飯は酵素玄米です。

青梗菜とちくわの生姜炒め

今日は、私、頸動脈、甲状腺、胸、内臓の定期的な超音波検査日でした。血管は弾力もあるし、きれいですね、何歳だっけ？と、検査の先生に言ってもらって　ご機嫌です。経過観察して頂いている箇所もありますが　変わりないということで　ひとまず安堵です。

検査して下さる先生は、全国を回っておられるそうで、いつもお世話になっているクリニックには　定期的に来られています。状態をよくわかっていただいており　検査中にも色々お聞きしたりして　リラックスして検査を受けられます。そのあと、ドクターから画像を見てのお話を伺い、あ〜今回も検査してよかった〜と、元気がでます。この恵まれた出会いと環境に　感謝しています。今回も有り難うございました。