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[暮らし]　ほっと一息

ワクチン接種を終え、ほっと一息、後は、効力が安定するまで　しばらく待機。　それでも、今まで通りの注意はしつつ、すこし行動範囲を広げられるかな〜と、楽しみにしています。アメリカの家族と集うためにも　ワクチンはマストですし　循環器系の持病持ちの私、ちょっと防護服を着けた安堵感！

昨日、接種後は　少し腕の痛みはあり、だるさもあったので　予め、夕飯はウナギと、煮野菜、市販のごま豆腐、いつもの野菜スープと準備しておきました。今日も　だるさが引き続くかと　豚肉のアップル、プラムロールを作りストックしてあったので　種々の野菜をレンチン、ニラ醤油などと　ワカメとミョウガなどの卵スープと酵素玄米、手早い支度ですみました。

マッスル君は、副作用もほとんどないので　効いてるのかな〜と、まるで熱が出るのを待っているかのよう。

スポーツで痛めた肩の痛みがあり　就寝中痛みを感じることもあるそうですが　寝る前に「痛くない、痛くない」と呪文を唱えると痛くないと　ガッテン番組からの情報を実践しています。本当に効いているみたいとのことですが　根本的に治っているわけでないので　整形外科に早く行った方が良いと勧めています。