■

[暮らし]　フルコースリハビリ

フルコースのリハビリを終え帰宅すると余力なし。行く前に作っておいたスープ（カブ、菊芋、トマト、椎茸、芽キャベツなど　昆布と椎茸だしで）、酵素玄米おにぎり、そして帰宅して電子レンジで加熱した鯖、と有り合わせの常備菜で　とりあえず済ませた夕飯です。

１０分間のウォーキングから始まり、スクワット、踵落とし、足の筋トレマシーン、自転車漕ぎと　ざっと約1時間、合間に　何度も血圧測定、心拍数と心電図は　モニターに常時表示されています。これは初歩段階のリハビリですから　ついていけるかな？

術後に比べて　このところ食欲も増して　1.5キロほど体重も増えました。体重は　筋肉がついて増えるのは良いけれど　心臓が悪くなっても増えるので要注意とのこと。毎日定時に測定が必要です。あまり神経質になっても楽しくないので程々に。

ところで、今日から2月、今年は閏年で29日までありますね。英語で閏年は　leap yearと言われています。孫達のお弁当の謎々にも

leapはぴょんと飛ぶという意味があり、何故leap yearなのか？その説明は

[leap」という単語は、うるう年に日付がどうなるかに関係しています。もし新年1月1日が平年（うるう年ではない年）に火曜日であれば、翌年の1月1日は水曜日になり、その年も平年になります。しかし、うるう年には曜日が2つ先になります。そのため、平年の1月1日が火曜日で、その翌年がうるう年の場合、1月1日は水曜日を飛ばして木曜日になります。] social studies for kidsからの日本語訳抜粋