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[暮らし] シニアの一皿盛りご飯

疲れた日の一皿盛り夕飯、この他野菜スープと、キャベツのサラダ、１６穀米。昼間に作ったキクラゲ、カニカマ、生姜の炒め物、きのこ色々の簡単煮、ブロッコリはチン、ホタテのバター焼きとウインナ焼いただけ、昨夜の夕飯でした

このところの蒸し暑さに　なかなか身体が対応できず　血圧も私としては低かったりで　身体も戸惑っている様子。順応性がなくなって来ているのですね。まぁ　私に限らず　友人も同じようなことを話していますが・・・

昨日は、美味しいお菓子をいただいたので　食事はあるもので。時には冷蔵庫をすっきりさせるため　変な取り合わせになってしまいます。コロッケを揚げるつもりで　整体に行く前に　下準備したのですが　この暑さの中　揚げ物には抵抗がありました。でも、本日は　使ってしまわなければ・・・