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[暮らし] 暖房要らずの日中

こちらが　啓翁桜です

この温度変化は　ちょっと体調が乱れやすいですが　マイペースで・・・菜の花のからしあえ、ミモザサラダ、新わかめときゅうりの酢の物など　春を食卓に。銀鱈の粕漬けが美味。

ソファを避けて　しっかりと硬い椅子に背筋を伸ばして座ることを意識して２日目、何となく良さそうです。背中が丸くなると　どうしても胃を圧迫して　呼吸にも関係してくるようです。もう少し意識して続けてみます。慣れるまでは　疲れますが・・・腰痛は楽になってきているようです。