[暮らし] 毎日のルーティンをこなす
画像にはありませんが キャベツとお豆腐のお味噌汁、酵素玄米の夕飯でした。昨夜は よく眠れたので ちょい風邪も完治。すっきり気分でした。
このところ、マッスル君、肩の痛みで勧められているリハビリに加えて 20年くらい自主的に行なっているトレーニング、英語の音読、それに何やら書き物をしていて 毎日のスケジュールを きちんとこなす事に 常に生きがいを感じているかのようです。
決めて仕舞えば楽なもんだよと・・・決めてしまって実行できないのが私。でも、切羽詰まると 怠け者の私でも、突き動かされるものがあるもんだなと思いました。
今日も、家の前の行ったり来たりのウォーキング、そして目標のページ迄読了できたこと、ちょっとした事ですが 日課をこなせたような気分です。やはり、ちゃんと効果が数値的に立証されると 励みになるんだと思います。多くの方々にお世話になり励まされて感謝です。