だいぶ体調も落ち着いてきたので 誕生日を 祝っていただきました。初めてのレストラン、楽しみ場所が またリストに一つ加わりました。
ナントナという こぢんまりとした素敵なレストランでした。季節の風を感じる爽やかなお料理、ご馳走になりました。デザートは 場所を変えて
12月退院以来、初めての家族以外の方との外出、食事、積もる話もでき、ちょっと自信にもつながる外出でした。３人のバースディランチは もう何年続いているのかなぁ〜？プレゼントも色々いただいて また誕生日が来たようなハッピーデーでした。
素敵なアレンジ、お時間、そして数々の頂き物ありがとうございました。
さて、今日は、週一度のリハビリでした。だんだん負荷がかかり 筋力も少しついてきた結果、昨日のお花見も可能になったと思います。運動の辛さよりも 心電図、血圧、心拍数をチェックしながらの1時間、私自身にとっては 安心を確認でき、心の平安を保てるので続いていると思います。インストラクターの方々も素晴らしいので感謝しています。もちろん、アッシー君にも。
今日は、少し早かったのですが 帰り道のいつもとは違うファミレスで 夕飯を食べて帰りました。
二人とも初めに、シーザーサラダ
マッスル君は、ボリューミーハンバーグ、ドミグラスソースたっぷりに画像にはありませんがポテトの丸焼き？そしてライス
私はチキングリルスパイシ〜なライス添え非常に効率的なシステムになっていて フロアスタッフの方は殆ど見えず ロボットがお料理を運んでくるのですが その音楽が鳴り続いて ちょっと気になります。お値段が抑えられている分、どこでも何を優先させるか 大変なんですね。マッスル君は 満足のメニューだったようです。私は、選択を間違えたかな？
でも、帰るなり 台所に立つこともなく 楽させてもらえました。
蒼空の下で桜を愛でたい！黄砂、曇り空のどんよりの下では ちょっと残念！今日は、その願いが叶いました。ヒラヒラ舞う花びらもありましたが まだ大丈夫！
色々お野菜を栽培されている方から 野蕗、椎茸、さつま芋など 沢山いただきました。
でも、春の香りを含んだ旬の味は それだけでご馳走です。少しあくの強い春の野菜は、冬に溜め込んだ体内の毒素を排出してくれると 聞いています。だんだん季節感を感じられなくなる気候変動、つくし、蕗 筍・・・いいですね！
庭の桜も 本日の雨で ハラハラ花吹雪。横の大島桜がちらほら花を咲かせています。葉っぱと同時に出てくるので また趣が違います。
寝つきの悪い私、今話題のYヨーグルトは甘すぎて 心臓食事指導を受けた私にはちょっと躊躇います。そこで、椎茸、出汁昆布、煮干しや鰹節を 昼間に水につけておだし汁を取り 寝る前に濾して電子レンジで温め飲んでいます。まだ数日しか試していませんが ちょっと良いみたいです。
効き目も人それぞれでしょうけれど、自分に合ったもの、そして良いはずと思う気持ちのマジック 効力続くでしょうか？
この頃、電話や対面で友人達と 不安感なく話せるようになっているのに気づきました。以前は 途中息苦しくならないかとか不安で 話題に集中できないことがあったのですが・・・娘や息子の電話にも出られない事がありましたので 精神的にも元気になりました。今は、逆に友人との電話で 元気をいただき、お会いしたい気持ちが募ります。
ここ数日続けてピアノを弾いてみました。あ〜弾けなくなったと、パタンと蓋をして そのまま ず〜っと開かずのピアノだったのですが 今は、まだこれだけ指が覚えていると できる方に気持ちを向けようと思えるようになりました。それなりにで良い、楽しければ良いと・・・１小節ずつ ゆるりとでも・・・
ここ何年か 色々体調面で辛い日々を送ってこられた方のお電話 お元気な声が聞けて 嬉しい朝のスタートでした。二人とも、観た感じも 電話の声も元気そうと 周りからは言われるのですがねぇ〜と、妙にお話が合ってしまいました。元気になって小田原まで行きますと言ってくださいました。
今日は、コーラスの練習日。合唱祭まで 練習日もあと3回になりました。目標があると、関わり方にも真剣味が加わって こんな時にグンと上達する気がします。
のんびり心の赴くままにの生活もいいですね。でも、ちょっと緊張感のある過ごし方も 心の栄養かもしれません。勿論無理なくですが・・・
コロナが意識の中から少しずつ遠のくにつれて ご近所の皆様との関わりも コロナ前と変わってきたように感じます。以前は 特に親しい方以外は 黙って会釈くらいでしたが この頃は 笑顔で一言二言、言葉を交わしたり ちょっと立ち話をしたり、カラス対策のゴミネットがきちんと用意されていたりと、柔らかな空気が漂って気持ちが和みます。
