外出自粛生活、我が家では それぞれの趣味のおかげで 人間様は ストレスフリー生活ではあったのですが あらら〜！出番のなかった車、バッテリーが あがっておりました。突然の豪雨でもきたら 車の必要な時には困ります。充電して ちょっとドライブしてこなければ・・・
スティーブも娘も 歓声をあげて大喜び。こんな娘を見ると 私も嬉しいです。自分は こんなにストレートに 喜びを表現し、子供に伝えた事があったのだろうか？と、ふと、反省しました。
私が自転車に乗れるようになったのは 小学何年生だっただろう？ ちょっと足の不自由なF子ちゃんが 一生懸命練習に付き合ってくれました。
今でも多分、多くの人の心に残っている優しいF子ちゃん、連絡が途絶えてしまい、同窓会名簿にも探せません。字がとても綺麗で 走るのも私より速かった なんでも一生懸命のF子ちゃん、あ〜ちゃんの自転車姿を見て とても懐かしくなりました。
毎日のルーティーンを きちんと決めている 今年81歳になるマッスル君は 淡々と日々のノルマをこなし、合間に庭仕事、窓拭きなど 気分転換にと組み入れています。決めてしまえば楽だし やらないと気持ちが悪いとのこと。外出を自粛するようになって 加わったのは テラスでの日光浴です。
上画像、この時は一緒にしましたが 二人ともつまづいたのがdoughtyという単語でした。
元気の源は 朝の人参ジュースかもしれません。毎朝１キロあまりの無農薬人参を スロージューサーで絞るのも マッスルの分担です。雑味のない、すっきりとした甘さのフレッシュキャロットジュースは 本当に美味しい！飲み始めて５ヶ月あまり、マッスル君は 血液検査で何かしらの効果を期待しているようです。
本来は セロリヤックという お芋とセロリを足したような味のルート野菜を使用するのですが 手に入らないので セロリとジャガイモで代用。パンは古代小麦、ライ麦、全粒粉配合の素朴パン。ベタベタ生地で 高さの出ないパンになってしまいましたが 食事にはよくあって美味しかったです。（昨日焼成）
さて、休んでいる間に 身体も元の悪い状態に戻ったかと 案じていましたが お休みしていた割には 良い調子だと言っていただき安堵。出された宿題も ちょっと努力しましたが きっと先生の以前の施術貯金が まだ残っていたのですね。
久しぶりの施術は 全身の血流が動き出した感じで どっと疲れが出ています。問題のあるのは右半身だそうですが 自分で感じる不具合は左です。右の使い方がちゃんとできていないから 左に負担がかかっているそうで そこは納得です。正しい姿勢を保ち 意識することが大切とわかっていても なかなか続かないものです。こうしてチェックを受け 調整していただきつつ もう少し頑張ってみたいと思います。
さて、この湿気の多い時期は 最も苦手な時期です。除湿は必至ですが マッスルは ムシっとした暑さが 意外と好き。空気が冷風に変わると アレルギー反応で 咳が出るマッスル。色々好みが違うこともあるかと思えば 同時に同じ言葉を発したり・・・思考回路が同じだったり・・・
この自粛生活の体調管理は 時々の散歩を一緒にしますが ストレッチ、バイク漕ぎなど、マッスルは２階でハードに。私は １階で のんびりCDをかけ １時間のほぐして緩める自力整体を かなり真面目に続けています。
DVDもあるのですが 画面を見ることで集中力が途切れるので CDの方が 音声だけの伝授なので 的確な表現のように感じます。
一連の流れは 覚えていますが 音声があると テンポ感がありどの部分が大切かということ また、どこに効果があるのかもわかって あ〜もうやめたいと思うことなく 続いて最後までできます。矢張りお供があったほうが楽しいですね。
あまり書くトピックもなく 体調もこの時期は ルンルン調子ではなく 夕飯も 今日は、スーパーでお刺身を買ってきてもらいました。
そうそう、本日、アベノマスクが届きました。
さて、世の中、様子を見ながら そろりそろりと動き始めました。スケジュールをまだブランクにしていますが 整体の方は 予約をお願いしました。さて、約２ヶ月の自己流メインテナンス、身体の調整に役立ったでしょうか？
この２ヶ月ほど 片付けをしていて 何十年という家族の歴史を ざっと振り返ったような気がしました。
また、若い頃に 自分がどのようなことに取り組んでいたか その時期その時期で のめり込んでいたことがあり それぞれのお道具の多いこと。もう使わないな〜！見なければ ポンと処分できたけど・・・仕分けを始めたら 延々と時間が過ぎてしまいました。まだ終わっていない！
マッスルが 幼かった子供達との思い出の写真をスキャンして 額に入れました。一コマ一コマが あっと過ぎ去った気がします。
気分転換にとあまり手を通さない 一応お気に入りの 濃いピンクのブラウスに 着替えたばかり。そこに見事に飛び散りました。とっさに 泡だてのスイッチを 止めればよかったのに 手を離さず なおもビュンビュン、沢山のコーヒースポット、カウンターにも 床にも・・・
おまけに 身体に良さそうと 牛乳でなく無調整豆乳使用、ダメだ〜合わない！あ〜牛乳にしておけば良かった〜！
こんなわけで 今夜は これでおしまいにします。おやすみなさい。
コロナウイルスの旋風にも この表現が当てはまるかどうかわかりませんが ある地域で 小規模で発祥した新型コロナウイルス 地球の裏側にまで 大きく揺さぶる変動をもたらしています。そろそろ収束？ 行動開始？と、思いたいのですが・・・？ ここまで頑張ってきたのだからと、慎重にという思いがあります。
この期間は できることを楽しくなんて言っておりましたが 医療従事者たちの不屈の健闘には 心より感謝し、亡くなられた多くの方達のご冥福を祈り、病気と闘い 今まだ闘病中の方々には お見舞い申し上げたいと思います。
今日は 爽やかで体調もよく いつもより長い距離を歩くことができ そのことで また元気になれたように思います。
遠回りしたおかげで 懐かしい方にお会いし、（昔、お菓子屋さんだった人）娘のことを よく覚えていてくださって しばらくぶりにマッスル以外の方と 肉声で（笑）お話ししました。足はちょっとご不自由なようでしたが 何十年も前と変わっておられず 嬉しい出会いに また元気をいただきました。
昨日の湿気からの息苦しさがなくなり 嬉しい1日でした。
