■

[暮らし]　プラスαの出来事

　午前中にラザニアの用意をして　焼くだけにおきました。あとは菜の花の辛子和え、アカモクの酢の物での夕飯でした。

今日は、リハビリデー。だいぶ日が長くなって　明るいうちに帰宅できるようになってきました。この頃は　家でゆっくりが一番！早めの夕飯を外食という事もなく家路に急ぎます。そんなわけで　午前中に下ごしらえをしておくと　気分的にゆったり。

今日は、病院に着くと　４階のリハビリ室まで　エレベーターのメインテナンスで　階段使用。この階段が　段差があり、天井も高い建物なので　階段数も多く　え〜っ？大丈夫だったものの　やはり　家の２階に上がるのとは　違います。これで準備体操以上のことをしました。でも、息切れは大丈夫そうで、よかった。

あっ！いま、地震がありましたね。テレビつけてみます。この地域は震度３と出ていました。一瞬でしたが　ドキッとします。高層ビルでの避難あれば　階段大丈夫かなぁ〜と、ちらっと思いました。

　Mちゃんから　お心遣いのお品　送っていただきました。
先ほど、久しぶりにゆっくり電話での長話。お元気そうでよかった。