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[暮らし]　スッキリ後はぐったり

台風の影響大雨の日に通ってから早１週間、今日は、秋晴れとは言え、暑い中、リハビリに行ってきました。日差しは厳しいけれど、風があり、幾分凌ぎやすい気がしました。

このところの悪天候で、自主リハビリウォーキングは出来ていません。大丈夫かなと思ったけれど、1時間こなすことができました。直後は、身体が軽くなり、気持ちが良く　適度な運動の必要性を実感しました。

今日は、暫くぶりの日用品の買い出しもありドラッグストアーへ。その後、早めの夕飯をと思い　いつもの帰り道のファミレスへ。しかし、食べたかったものは　矢張り同じもの。ボリュームのある大皿いっぱいのサラダプレートです。チキンも入っているし結構栄養的にも合格。オニオングラタンスープや舞茸のフリットも加えて　ヘルシーな夕飯でした。デザートは？今日はパスと・・・

このレストラン、いつもはロボットが活躍して　その音楽がちょっと・・・と、思うこともあるのですが　今日は、ロボット作動なし。お聞きすると、先日の雨で　雨漏りがあちこちで　支障があるとのこと。静かでよかったけれど、フロアのお姉さん、忙しそうでした。

帰宅したら　案の定、ちょっと失礼と、心地よい疲れで・・・・一休み。起きてきて　ブログ更新。買ってきた日用品を整理して　もう休みます。