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[健康] 姿勢

このところ姿勢矯正用のサポート下着を着用。以前は、我慢ができないほど辛かったので続かなかったのですが、今回は、逆に、身体を起こすことによって、呼吸が楽になっている気がします。どこまで続けられるかな？でも、感触が良いことは、続けてみようと思います。

この地域の特産である湘南ゴールド配送でお世話になった果樹園への会計の帰り、オムライスランチを食べてきました。マッスルは、大盛りサラダ、スパゲッティ。家では、なかなかこのように綺麗には作れません。今回のパフェは、食事についてきたものでミニサイズ。

果樹園の方は、同年代ですが、数年前、脳溢血で入浴中に倒れられたそうですし、また甲状腺癌もされたそうですが　今は、お元気で、キビキビとお仕事されています。いつも明るく、お会いすると元気をいただけます。

マッスル君の友人は　自称、肺の３患王と言われていて、肺に病気を抱えておられ　酸素ボンベ、電動椅子を利用しつつも　お花見、お散歩とやはり介護が必要な奥様と楽しんでおられます。下向き生活で　その日を送っている私にとって　この方達のお姿に、心に響くものをいただきました。

このところ、少しずつ行動範囲を広げて　徐々に身体を動かすように心がけています。寝る前の　ほんの少しの時間帯での骨盤調整運動も　何となく効力があるみたいです。