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[健康]　力を抜く

スーパーの店頭に置いてあった鉢植え、余りにも可愛いので購入しました。

今日は、整体に行ってきました。いつも「力を抜いてください」と　言われるのですが　本人は力を入れているつもりはないのです。何気なく　力を抜く、緊張感を取り除くというのは　どのような感覚なのか　わかっていないのかもしれません。

伸びやかに力を発揮できるときは　力んでいないとき。それはピアノを弾いていても　お習字をしていても感じます。疲労感もちがってくることでしょう。

施術を受けているとき、無意識に緊張しているようで　患部へ届きにくいとのこと。力を抜くのと　ダラッとするは違うようで　日常生活でも　身体のリラックスモードが下手なようです。

「力を抜いて」と、言われると　深呼吸したり　力を入れて　ストンと身体を落としたりして　瞬間的に出来るようになってきましたが・・・感覚的につかむのは　難しい！あ〜ぁ！とかくこの世にはわからないことが多いな〜！