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[健康]　3ヵ月かかりました！

ストロベリーモクテル

英語のmock（似せた、真似をした）と言う単語と　カクテルを組み合わせた　アルコール抜きの飲み物をモクテルと言うらしいです。ジンジャエール、レモンとイチゴのピューレを混ぜています。

さて、こんなモクテルでも。。。と、言う気分になったのは　膝骨折して3ヵ月目に　ようやく整形外科の先生から「合格、上出来」とのサインがでて　リハビリ通院しなくても良くなりました。乾杯！しかし、まだ筋肉をつけていく必要はあるので　教えて頂いたリハビリを自力で続けるようにと・・・。

完璧に元通りには　なかなかならないものだと痛感していますが　色々、この間に学べたこともあり　この体験が良かったとまでは言えませんが　自粛環境で無理しなかったので　ゆったりかまえられたのだと思います。強力なヘルパーさんが同居ですので　この点は素直に感謝しています。

これからは　ウォーキングも取り入れて　少しずつ距離を延ばせて行けたらと思います。ご心配をおかけ致しました。