[健康] こんな時だからこそ
目標を定め、それに向かってみよう
何でも 正直に相談した方が良いと思いました。このような状況下、しばらくお休みしたいのですが 少しでも ここまでよくしていただいた状態を維持したいので どうすればいいか教えてくださいと・・・
先生は ご理解くださり 丁寧に私の今の状態を図で説明し 必要な筋肉ほぐしを 教えてくださいました。
上の、グリッドとボール、今までも、施術のない日は 家でと宿題を出されていました。家でもきちんと 自己管理して続けないと意味がないと 言われていました。確かに・・・
先生「家でも やっていますか？」私、実は そんなに熱心にしていなかったので とっさに「私の身体は どう言ってますか？」先生、笑いながら ちょっと戸惑って。「もうちょっと頑張って！と、答えていますよ」と、（笑）図星！ちゃんとお見通しでした。身体は正直です。
とても熱心にしていただくので この期間、自分でも頑張ろう！ 筋膜リリースと言うのでしょうか、とても痛いところがありますが 身体の思わぬところにまで連動していて 一箇所ほぐすことで 多くの箇所に効果があるそうです。
筋トレではなく、正しい位置に戻すのがだいせつです。緩めてほぐして 歪みを正し、しびれや痛み、そして息切れなどの調整にも 効果が出てきますとのこと。そして 確かな手応えを 少し感じていただけに 中断するのは残念でしたが・・・
この自粛生活が いつまで続くのか 先行きわかりませんが できることを、楽しく続けたいと思っています。だんだん 気持ち良さに誘われて 続いていくような気がします。
今度、診ていただけるようになったら 「私の身体は どう言ってますか？」と 言わず、 堂々と「はい、宿題は完璧です」と、言ってみたい！・・・何歳になっても 褒められたいのかしら？（笑）
