その自然の流れに沿っての筋肉のマッサージ、浄血作用に少し意識してということなのでしょう。 この頃、自力という意味が実感できるようになってきました。 自分で行うと意識がその箇所に集中し、暖かくなってきて血流を感じます。 他力だと 気持ちが良いと感じられても なかなか自分の意識をそこに集中できません。
春は新しい芽が吹く自然界のように 身体も新しくなろうとする作用がはたらきます。 春の緑色野菜、あくが強いですよね。 これは体内の老廃物排出を助けます。 ほろ苦い菜の花、おいしいです。 菜の花と桜海老のパスタ、そしてオレンジジュースをソーダで割った(本来はシャンペンだけど、飲めない！）ミモザドリンク。 お腹の中も春！
