[暮らし] 夏の時短調理 サクサク、ポリポリ歯触りの良いカボチャの一種、コリンキー、玉ねぎ、プランター菜園のミニトマト、ブロッコリスプラウト焼いたイカ飯を 昨日のラタトーユで蒸し煮しました。イカの下処理は マッスル君。処分できないものもあります…