[暮らし] 散歩マッスル君は大盛り冷やしたぬき私は温かい山かけそば寒い時期は どうしても閉じこもりがちで運動不足。昨日、自転車に乗ってみて その衰えを具に実感したので ウォーキングしつつ お蕎麦屋さんで昼食。久しぶりなので 短時間から始めるべきで…