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[暮らし]　出会い

そろそろ歩きやすい時候になり　しばらく遠のいていた自主リハビリ、とにかく少しでも続けよう！それなら楽しみがある方が良いと　ショッピングを兼ねて歩いてみた。アレェ〜？こんな筍？今の時節に？説明を見ると美味しいと書いてある。珍しい野菜を見ると試してみたくなるし　売れなければ　生産者の方の意欲も・・・など余計なことを考えて購入。

皮を剥いて　あくぬき１５分茹でます。しかし、このゴミの量！マヨネーズをつけてと、おすすめメッセージがありました。彩にオクラも茹でて　ポリポリガリガリ、シンプルだけど美味しい！塩分控えているのに慣れて　食材そのもののおいしさが　ストレートに楽しめます。マッスル君　ごまドレッシング　ドバドバ〜！

歩いていると、住宅地の中、こんな所に？と、ケーキ屋さんを見つけました。仏様にと言いつつ　各々自分好みのケーキを選びました。小さめのサイズも嬉しい。コロナ以降しばらくぶりで買うケーキの値段にびっくりしたものですが　物価高騰の折、この頃では　さもありなん！

こちらのケーキは　かなりこだわりのケーキで　それなりのお値段。たまぁ〜にしか食べないなら　少し高くても　本当に美味しい満足のケーキが嬉しい。そんな出会いでした。

小田原の再開発、あちこちで新しい風が・・・国道１号線沿いにも　気軽に楽しめそうな　いま風な店舗ができていて　観光客それもインバウンドの方達で　賑わっていました。気の向くままに　そんなお店で休むのも　歩くインセンティッブになるね！　楽しみに　もう少し体力がつくよう　マッスル君を見習って　日々のリハビリ続けなきゃね！

ドジャースの劇的な勝利に　興奮した日でした。明日は、山本投手が活躍されると思います。しっかり応援したいと思います。

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[暮らし] 期日前投票

今日は、仮ナンバープレートを　市役所に返却しなければいけないので　期日前投票も　そこで済ませてきましょうということに。選挙で、毎回判断に困るのは　最高裁判官の国民審査です。投票後、出口調査に声をかけられ、アンケートに答えました。

今回の選挙は　かなり唐突で　野党による裏金問題追及が色濃く　予測によれば　自民党も過半数を確保できなさそうだとか・・・どうなるでしょうか？　アメリカ大統領選挙も気になるところです。

続きに買い物も済ませたかったので　昼食を市役所近くのデニーズで食べてからということに。マッスル君は　相変わらずハンバーグ、この前に大きなサラダをいただいております。私は　ヘルシーなワンプレート盛り合わせ、野菜が多く、また魚の黒酢あんも　さっぱりいただけました。奥に見えるご飯も雑穀米でした。リピありです。

この頃のファミレスは　タブレットを使ってオーダーするところが多いのですね。こちらのレストランは　何年か前に来て以来で（その時はタブレットなし）　このタブレットの要領がわかりにくく　戸惑っていると、そばを通りがかった店員さんが　みてくださいました。私達だけでなく　若い方達も戸惑っておられましたが・・・こんなことで、ほっとする？

しばらく車を使えず　買い物も控えていたのでまとめ買い。久しぶりに冷蔵庫が賑やかになりました。

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[暮らし]　お帰りなさい　我が家の車

　秋風を感じると、和のお惣菜が特に欲しくなるのは　お米が美味しい季節だからかな？ヘルシーです！切り干し大根、ひじき、にんじん、大豆、サバ缶の煮物。たっぷり作って冷凍にもしました。榎茸と粉豆腐のなめ茸風、ほうれん草とシラス。サーモンとポテトのグリル、酵素玄米

大豆は　一袋茹でて　小分けにして冷凍しておくと便利です。ぽりぽり茹でたお豆、そのままでも美味しい！

さて、今日は　車検が完了し、やれやれ。うっかり期日が過ぎていて　大慌てで　仮の番号をもらいに行ったり、どうしても必要なときは、レンタカーしたりと大変でした。マッスル君、5キロの道、仕上がった車をピックアップに。気持ちよく歩けたそうです。

来月、ツーデーマーチで10キロ歩行を申し込んでいるので　良い練習になったと　やる気満々です。二日続けて参加するのかな？

レンタカーしたと言ったら、子供達は即座に事故を起こしたのではないかと　心配したそうです。

仮の番号をいただいても　人を乗せてはいけないので　私は仕方なく　バスや自転車での行動でした。今後も　一人歩きする良い機会になれば怪我の功名と言えますが　こんなに疲れていてはダメですね。

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[暮らし]　のんびりと癒しの日

炊き込みご飯を土鍋で。しめじ、エリンギ、舞茸、カボチャ、ツナ缶の炊き込みご飯、これにいつもの野菜ゴロゴロスープ、大豆のサラダの夕飯でした。

聞き逃し配信、高橋源一郎の飛ぶ教室での　佐治晴夫先生のお話を拝聴し、本棚から先生の本を取り出して　パラパラとページをめくっているうちに　このところの閉塞的な思考に　ちょっと風穴を開けていただけたような気がしました。

先生は著名な宇宙物理学者でいらっしゃいますが　音楽にも造詣が深く　パイプオルガン、ピアノの演奏もなさいます。物理と音楽は　深い関係があるとのこと、 ANSWERSという著書の中に　身近ないろいろなことと宇宙との関係を　わかりやすく説明されていて　そばに置いておきたい1冊です。

昨日の疲れが残っていて　午後からは　BSプレミアムで「マリと子犬の物語」という映画を観ました。2004年の新潟県中越地震の実話をもとに、避難した飼い主一家の帰りを待ちながら懸命に生きる母犬と子犬３匹、飼い主との絆、避難所での人々の助け合いなど心温まる感動の物語。
子役の演技もさることながら　犬の演技？に驚嘆！

自然災害の頻度も高まりつつある今日、被害に遭われた方達のこと、復興までの道などを考えると　感動物語だけでは終われない。

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[暮らし]　行きはヨイヨイ　帰りは・・・・？

　先日のスーパームーン画像、2階のベランダからの画像です。
整体予約日の今日も　車が使用できないので　本当に久しぶりで自転車に乗る事に・・・！本日の気候、ちょっと心臓も上々気分ではなく　おまけに脚がつって・・・でも行けばなんとかなると　出かけてみると自転車快適！

施術中、今日の背骨の状態は　いつもより良いですねと、このところ珍しく改善を指摘されましたが・・・足のつるのは酸欠状態だとか・・・あと、疲れで尿酸が溜まっているのかもとか・・・そう言えば息苦しいこともあるけど　このところの気温での冷えも　関係している気がします。

帰りに　スーパに寄ったり　仏様のお花を買ったりしているうちに真っ暗！車輪の摩擦でつくライト、何だか変！抵抗が大きく　漕ぐのに超重い！転けそうになるので　自転車から降りて　押して歩きました。よく見るとライトは壊れていました。長く乗らなくて　点検もせずでした。メインテナンスが必要ですね。

帰宅すると　ほっとしたのと疲れで　何もできませんでした。

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[暮らし]　暖房が欲しいくらいです！

急激な温度変化、床暖が欲しいくらいです。窓を開けると金木犀の香りが漂い、実家に花が落ちて　地面がオレンジ色に染まる頃のことを思い出しました。遠い昔、香りが呼び戻してくれる記憶。懐かしいなぁ〜！

季節は秋、アメリカの孫達は　ハロゥインの準備をしています。

今年は、どんな衣装を着るのでしょうか？楽しみです。

今週は、リハビリがお休みなので　有酸素運動を心がけ　ウォーキングをしようと決心。距離は短くても　気分的に達成感があると、前向きになれます。

歩いている途中でも　金木犀の香りが　時に漂ってきて　クチナシ、沈丁花、金木犀と香木の代表３つ、どことなく共通点があるなぁ〜と、思いながら　近くのお寺によって　感謝のお参りもさせていただきました。

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[家族]　息子来宅

息子が来てくれたので　音響関係のこと、書類整理のことなど　一歩前進。検索も手早く　また新しい世界を見せてくれるのでびっくり。

久しぶりに豚カツを揚げました。昨日の残りの煮物は　ちょうど大根によく味が染みて美味しかった。ビーツとりんごのサラダは、揚げ物とよくマッチしてサッパリします。梅干しと椎茸、昆布のご飯は　炊いて混ぜるだけの重宝な頂き物、我が家には久しぶりの白米です。

　丁度、美味しいリンゴをいただいたので　息子にお福わけ。産地直送のりんごは矢張り格別です。デザートにもいただきました。ご馳走様です。

　マッスル君、この古いMD,アメリカ在住時録音したものらしいのですが　また聴いてみたいと・・・MDなんて・・・今頃・・・息子のアドバイスで聴けるようになったと喜んでいます。が、今は、古いものを持ち出すより片付けなきゃ・・・ね！

そういう私も　ビデオやカセットの教材テープ、戸棚いっぱいあるのですが　処分できません。項目を選んで　半分以下にするつもりですが　廃棄するにも手間がかかりますね。